保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【菁禾GENHAO】精胺酸錠 3盒(60粒/盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
如果你跟我一樣過去有關注【菁禾GENHAO】精胺酸錠 3盒(60粒/盒)，真的可以準備入手了
畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【菁禾GENHAO】精胺酸錠 3盒(60粒/盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 錠劑
- 素食
成份
- 精胺酸
- 鋅
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合：精胺酸錠(60粒/盒)x3盒
2.商品規格：60粒/盒
3.商品品名：菁禾GENHAO 精胺酸錠
4.商品重(容)量：60粒/盒
5.內容物名稱(成分)：精胺酸、微結晶纖維素、紅葡萄葉萃取、硬脂酸鎂、甘胺酸鋅
6.食品添加物名稱：精胺酸
7.原產地(國)：台灣
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：耕廷企業有限公司
9.製造廠商或國內負責廠商地址：台南市東區崇德十九街90號
10.製造廠商或國內負責廠商電話：06-3368666
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：365
12.食品業者登錄字號：D170725604000002
13.投保產品責任險字號：130707AKP0000555
備註欄：※網路購物商品享七天鑑賞期之權益（請注意！非試用期），如果要退換貨商品必須是全新狀態且包裝完整，否則將會影響您的退貨權益※
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今天刷了一部最近比較火的劇《如果歲月可以回頭》，冒一看有點像男人版的《我的前半生》，講的是三個中年男人勵志改變人生的故事。但細一品其實是在講三對夫妻，雖然彼此相愛，但在平淡生活中，面臨人生困境下，看似和諧的婚姻卻出現了危機。 ... 夫妻兩人，一個劍拔弩張，一個麻木無力，三個家庭的矛盾歸根結底其實都是溝通問題，溝通不暢，甚至拒絕溝通，造成了兩人之間最終產生了巨大的鴻溝，導致走向離婚的邊緣。 【溝通冷暴力】是現在很多家庭所面臨的婚姻狀態，因為溝通有障礙，所以選擇不溝通，失去了語言交流的婚姻把兩個人的日子，過成了一個人的孤獨。 ... 「我選擇離婚不是因為不愛你，而是我想要有滋有味，有血有肉地活著。」 一句簡單的理由讓人體會到這是多麼麻木，沒激情，沒慾望的婚姻啊！ 兩個人在一起，需要彼此的互相成長，如果一方遇到事情不問，另一方也不說，這樣的婚姻，真的就是墳墓。 人生沒有歲月可回頭，婚姻也是，所以，請善待身邊人，拒絕家庭冷暴力。
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