黃淑喜的部落格

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【六月李易代言】蔬暢輕飲X8入(加醇養妍飲X2入)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【六月李易代言】蔬暢輕飲X8入(加醇養妍飲X2入)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【六月李易代言】蔬暢輕飲X8入(加醇養妍飲X2入)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

包裝組合

• 多入組

認證

• 無字號

類型

• 飲品
• 素食

成份

• 藤黃果
• 苦橙/血橙
• 非洲芒果
• 酵素
• 其他

產地

• 台灣

商品規格

• 1.商品組合/規格：【蔬暢輕飲】X8入+醇養妍飲X2入
  2.商品品名：蔬暢輕飲
  3.商品重(容)量：20ml±10%/包，10包/盒
  4.內容物名稱(成分)：水、西印度櫻桃濃縮汁、山梨糖醇(甜味劑)、藤黃果萃取物(含羥基檸檬酸鈣鉀鹽)、菊糖(菊苣纖維)、百香果濃縮汁、柳橙濃縮汁、檸檬酸、阿勃勒萃取物(糊精、阿勃勒萃取物)、綜合蔬果草本發酵液(蔬果植物(鳳梨、木瓜、蘋果、奇異果、青梅、葡萄、檸檬、仙楂、胡蘿蔔、羅漢果、黃精、朝鮮薊、葛根、薑黃、甘藍、甜椒、芹菜、菠菜)、砂糖、異麥芽寡糖、麥芽糖醇(甜味劑)、菇蕈多醣體(赤芝，Ganoderma lucidum、菌絲體，固態培養)、阿拉伯糖、深層海洋水濃縮礦物質、酵母菌、植物乳酸桿菌、雙歧桿菌、比菲德氏菌、嗜熱鏈球菌)、非洲芒果種子萃取、甜橙(血橙)抽取物(麥芽糊精、摩洛血橙)、山茶花萃取物(麥芽糊精、山茶花)、奇異果萃取粉(含奇異果酵素、二氧化矽)、甜菊糖?(甜味劑)、關華豆膠、番紅花萃取粉(阿拉伯膠、番紅花)
  5.食品添加物名稱：山梨糖醇、甜菊糖?、關華豆膠
  6.原產地(國)：台灣
  7.製造廠商或國內負責廠商名稱：高彤貿易股份有限公司
  8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市內湖區行愛路77巷65號6樓
  9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-898-520
  10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：146
  11.食品業者登錄字號：A-152652679-00000-0
  12.投保產品責任險字號：0500字第17AML0000796號
  備註欄：保存方法-請置於陰涼乾燥及兒童不易取得處，避免高溫、陽光直射。

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熱點新知搶先報

每個女性都是愛美的，每個人都想要白嫩光滑的肌膚，因此會想方設法美容養顏。小編建議從飲食方面下手效果最佳，對此有人問吃什麼對皮膚好呢?接下來為大家介紹四款美容養顏食譜，讓女性朋友們吃出美白肌膚，吃出白嫩好肌膚。 吃什麼對皮膚好?女人不妨試試美容養顏食譜 一、紅燜鰱魚 ... 材料：鰱魚1尾(約重750克)，熟豬油1000克(約耗100克)，蔥段、薑片、醬油、精鹽、味精、醋、水澱粉、香油各適量。 做法： 1、將鰱魚颳去鱗，除掉鰓，剖腹取出內臟及雜物，剁去嘴尖、魚鰭及尾鰭，斬下頭，一劈為四，魚身斜刀片成厚約1.5厘米的大片，連同魚頭用水洗凈，瀝乾，加醬油醃漬。 2、鍋洗凈，倒入熟豬油，用中火燒至七、八成熱時，將醃漬好的魚塊及魚頭逐塊放入，炸至金黃色時，撈出控凈油分。 3、鍋內留底油少許，用蔥段、薑片爆鍋，烹入醋，加醬油、清水、精鹽、味精，倒入炸好的魚塊，用旺火燒沸，改用小火燜約10分鐘至熟，淋入水澱粉，滴入香油即成。 功效：鰱魚則能提供較豐富的膠質蛋白，即能健身，又能美容。因此，鰱魚也是女性美容滋養肌膚的理想食品。 二、綠豆蜂蜜湯 ... 材料：綠豆200克，蜂蜜適量。 做法： 1、綠豆洗凈，用涼水浸泡半天。 2、鍋置火上，加入適量清水，放入綠豆，大火煮沸後以小火煮至綠豆酥爛。 3、等綠豆湯放置微熱時，調入蜂蜜攪勻即可。 功效：綠豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，能有效促進排毒。蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品，營養全面而豐富，常食可使皮膚白嫩光滑，使面容紅潤有光澤。 三、苦瓜豬肉湯 ... 材料：豬瘦肉120克，鮮苦瓜240克，清湯、精鹽、薑絲各適量。 做法： 1、將豬肉洗凈，切成薄片、入沸水中煮透，撈出用溫水洗凈。 2、鮮苦瓜去瓤洗凈，切成薄片，入沸水鍋中焯一下，撈出控水。 3、鍋內注入清湯，用旺火燒沸，加肉片、瓜片，改用小火煮約15分鐘，放入薑絲，用精鹽調味，盛入湯碗內即成。 功效：苦瓜有「除邪熱，解疲乏，清心明目」的作用，苦瓜「青則苦寒滌熱，明目清心」。豬肉有補脾氣、潤腸胃、生津液、豐肌體、澤皮膚的功能。所以，豬肉配苦瓜做湯，可治療中暑煩渴，暑癤、痱子過多、眼結膜炎等癥。以保證皮膚健康之滑，起到美容效果。 四、木瓜燉冰糖 材料：木瓜250克，甜杏仁20克，苦杏仁15克，陳皮5克，冰糖10克。 做法：選外皮金黃色的熟木瓜1個，開兩半，去瓜皮，去瓜子，切丁方寸許塊狀。南北杏仁去衣。將以上材料一起放入燉盅，加冰糖，注入涼開水，蓋上盅蓋，隔水燉4小時，即可食用。 功效：木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養容易被皮膚直接吸收，特別是可發揮潤肺的功能。當肺部得到適當的滋潤後，就能更好地行氣活血，使身體更易吸收充足的營養，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩，皺紋減少、面色紅潤。 結語：美麗的容顏都是需要保養的，漂亮的女人都是吃出來的，所以，看完之後，大家對自己的飲食也是需要適當地改變一下了。 其實祛斑並不難，解決斑點問題應在老師的專業指導下解決，不同肌膚性質解決的方案不同，需要做針對性的護理 女人愛美是天性，每個女人家裡都不缺少一兩套護膚品，但是為什麼還是會有那麼多的肌膚問題存在呢？其實最根本的原因就是沒有找到肌膚問題的根源，大多美眉都是在盲目的護理自己，所以對於我們這些護膚小白來說，真正是缺少的一個懂得人來指導我們。 最後告誡各位姐妹，每個人膚質情況不同，所對應的方法也不同，不管你有什麼肌膚問題，無論是痘痘還是斑點，不管你臉上的肌膚問題多麼嚴重、多麼複雜，都可以向老師免費諮詢，他都能幫你輔助你解決。 而且不會反反覆復，只要老師一看你的皮膚就知道長的什麼斑？哪種痘痘？什麼原因引起的？長的斑或者痘痘多久可以治好？憑他的經驗，這都沒什麼問題。要想成功，就不要放過任何一個機會，最後祝姐妹們早日祛斑祛痘成功！ 如果想短時間內根除色斑祛除痘痘，就要諮詢專業老師，針對性的護理。 一位教你護膚的老師微信：wycdd66

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文章來源取自於：

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